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5 bocadillos vegetarianos que puedes consumir antes de correr

Hoy en día cada vez son más populares las personas que se vuelven vegetarianas, ya sea por tendencia o porque quisieron cambiar de vida. Muchos creen que las personas que son vegetarianas no pueden hacer ejercicios, esto debido a que tienen falta de proteínas que se consiguen en ciertos alimentos. Lo cierto es que es…

10 señales que envía tu cuerpo ante los elevados niveles de cortisol

El cortisol es una hormona esteroidea segregada por las glándulas suprarrenales. Generalmente, se libera como respuesta a una situación de estrés. Cumple la función de aumentar temporalmente la producción de energía y da el impulso de “huida” como mecanismo de supervivencia. Si te preguntas ¿Cómo saber si tienes niveles elevados de cortisol? En este artículo…

Le dicen la planta de la vida, es capaz de curar más de 5 enfermedades mortales

El nopal es una planta perteneciente a la familia de los cactus que crece generalmente en los países americanos aunque por su capacidad de adaptación ha llegado a ser producida en países tan lejanos como los pertenecientes al continente europeo. Muchas personas consumen el nopal solamente asándolo, mientras que otras se animan a consumirlo a…

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