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10 remedios naturales para la piel seca que puedes hacer en casa

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Su cocina, no la farmacia, puede ser el secreto para lograr una piel saludable y vibrante

El aguacate fresco y cremoso puede ayudar a humectar la piel seca y agrietada.Martí Sans / Stocksy

La lista de los culpables que pueden causar sequedad en la piel es larga, desde los hábitos diarios de baño (piense en duchas con agua caliente y frotándose con una toalla) y el mal clima de invierno hasta la falta de aceites naturales en su piel a medida que envejece.

La buena noticia es que no necesariamente tiene que visitar a un  dermatólogo  para curar su piel seca. En su lugar, considera agregar un remedio natural a tu rutina de cuidado de la piel en casa. De hecho, es posible que los ingredientes de estos remedios para la piel seca ya estén en su cocina.

¿Por qué optar por un remedio natural para la piel seca en lugar de comprar un producto?

Dada la cantidad de productos para la piel disponibles, vale la pena probar un remedio natural, dice  Christine Lopez, MD , dermatóloga y vicepresidenta del departamento de dermatología de la Clínica Cleveland en Ohio.

Los aceites y remedios naturales tienden a ser puros, dice el Dr. López, lo que los convierte en una mejor opción para muchas personas. «Otros productos de venta libre pueden contener una tonelada de ingredientes, no solo contienen los productos hidratantes activos, sino que también contienen conservantes». Ese es a menudo el caso de los productos a base de agua. Estos, junto con los productos que contienen alcohol y fragancias, pueden causar irritación o una reacción alérgica, o resecar su piel.

A menudo es una buena idea mantenerlo simple cuando se trata de cuidados de belleza, especialmente para personas con  alergias  o un cutis muy sensible. A diferencia de las lociones y cremas a base de agua o las que contienen conservantes, los aceites puros tienen una base natural, lo que los convierte en excelentes remedios para la piel seca.

Cómo los remedios naturales pueden ayudar a calmar la piel seca e irritada

Su piel produce naturalmente un aceite, llamado sebo, que ayuda a protegerla de la pérdida de humedad, pero las acciones cotidianas, como olvidarse de la crema hidratante o lavarse las manos con un jabón seco, pueden eliminar los aceites naturales de la piel. Para las personas sin acné, que involucran la sobreproducción de sebo (y para quienes el aceite adicional proporcionaría el efecto opuesto al deseado), el uso de aceites puede ayudar a restaurar el brillo y la barrera protectora de la piel.

Hay muchas maneras de obtener los beneficios hidratantes de los aceites, ya sea solos o con otros ingredientes, para hacer una mascarilla nutritiva de bricolaje o un masaje exfoliante. López recomienda que el aceite de ricino, el aceite de lavanda y el aceite de aguacate pueden ser buenos remedios naturales para la piel seca, una vez más, siempre y cuando no tenga acné.

El aceite de coco es otro aceite que puede tener en el gabinete de su cocina y también puede ser una buena opción para aquellos que no son propensos al acné. Las personas con dermatitis atópica, un tipo de eccema y una afección cutánea alérgica caracterizada por sequedad y picazón, obtuvieron excelentes resultados cuando utilizaron aceite de coco virgen en la piel, según un estudio publicado en enero de 2014 en el  International Journal of Dermatology .

Aloe vera , una planta con propiedades curativas naturales, también se puede infundir en aceites y se usa como un humectante natural.

10 naturales, remedios de bricolaje para hidratar la piel seca

Una forma sencilla de usar su aceite favorito (en su forma más pura), es rociar el aceite en agua tibia de baño y darse un baño; Seque suavemente la piel con una toalla luego de secarla para evitar frotar todo el aceite.

También puedes probar estos remedios naturales:

1. Prepare un limpiador de aceite de oliva para calmar la piel seca

Un gran aceite natural para usar es el aceite de oliva , que funciona como un limpiador y humectante natural, dice  Brandy Crompton , un esteticista con licencia y gerente de LeBliss Salon and Spa en Louisville, Kentucky. «Solo frote el aceite en su piel y coloque un paño tibio y húmedo sobre su cara hasta que se enfríe», dice Crompton, «luego limpie el exceso de aceite». El aceite de oliva es una buena opción como limpiador porque no eliminará los aceites naturales de la piel, sino que limpiará la piel, agrega.

2. Hazte una máscara rica y cremosa de aguacate.

Crear una máscara casera de aguacate es otra forma natural de calmar la piel seca. Crompton sugiere hacer puré con medio aguacate y mezclarlo con una cucharadita de aceite de oliva; También puede agregar una cucharada de miel para la piel muy seca. Aplique la mascarilla en la cara, déjela durante 15 a 20 minutos y luego lávela. Su piel debe sentirse hidratada, pero también puede duplicar los efectos hidratantes aplicando su humectante regular.

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3. Hacer un exfoliante de aceite de oliva y azúcar natural

Cree un exfoliante de hidratación natural con una combinación de aceite de oliva y azúcar. Combine ½ taza de azúcar con 2 cucharadas de aceite de oliva, dice Crompton. Si lo desea, también puede agregar un aceite esencial como la lavanda, que agrega una fragancia natural y puede promover la relajación. Frote suavemente el exfoliante sobre su piel y luego lávelo. Por último, use un humectante calmante para conservar los beneficios de la piel recién exfoliada.

4. Crea un remojo de avena fácil para calmar tu piel

La adición de una taza de harina de avena a un baño tibio puede rehidratar la piel seca de forma natural, dice López. «El producto de avena en sí mismo es calmante», explica López, y ayuda a que la piel retenga la humedad del agua del baño.

5. Exfolia tu cara con una mascarilla de miel de avena casera

La avena también hace un gran exfoliante o máscara. Mezcle 2 cucharadas de avena con una cucharada de miel y un chorrito de agua. Crompton sugiere calentar la mezcla y luego frotarla sobre la piel. Puede usarlo solo para exfoliar y lavarlo de inmediato, o dejarlo durante 15 a 20 minutos como una mascarilla calmante e hidratante.

6. Aplicar aceite de coco antes de acostarse

«El aceite de coco se convierte en un sólido a temperatura ambiente, así que úselocomo crema hidratante a la hora de acostarse o en cualquier momento», recomienda Tsippora Shainhouse, MD , un dermatólogo certificado por el Instituto de Dermatología y Centro de Cuidado de la Piel con sede en Los Ángeles . «Para los talones y las manos agrietados, aplique el aceite y luego aplíquelo con calcetines gruesos o guantes que no sean de látex».

7. Agregue su aceite favorito a su baño

«Los aceites naturales son excelentes para hidratar la piel y ayudar a recrear la barrera natural de la piel, que a menudo se daña al lavarse las manos y la cara con agua y secar los jabones que quitan la piel de sus aceites protectores naturales», dice el Dr. Shainhouse. Además del aceite de oliva o el aceite de coco, puede probar otros aceites naturales que no contengan irritantes, como los aceites de jojoba, argán y aguacate. Para usar, Shainhouse recomienda agregar algunas cucharadas del aceite deseado bajo el agua corriente del baño. También puede aplicar una pequeña cantidad a su piel después de la ducha para mantenerla suave y húmeda.

8. Utilice compresas de leche para la piel irritada

«La leche tiene propiedades antiinflamatorias naturales», dice Shainhouse. «También contiene ácido láctico, un exfoliante suave y natural». Shainhouse recomienda el uso de estas compresas para la piel durante 5 a 10 minutos a la vez. Es especialmente útil para la piel irritada que también pica. El ácido láctico puede picar la piel agrietada, aunque , así que use con precaución,  según la Academia Americana de Dermatología .

9. Considera un limpiador o exfoliante de enzimas de frutas

Las enzimas de la fruta pueden ser salvavidas durante la temporada de piel seca. «Estos ácidos alfa-hidroxi son excelentes para exfoliar suavemente la capa superficial de las células muertas opacas en la cara y el cuerpo», dice Shainhouse. Recomienda usar un lavado o mascarilla con infusión de enzimas de frutas dos veces por semana. Algunas buenas enzimas de fruta para buscar incluyen piña, calabaza y papaya.

10. Aplicar Aloe Vera sobre la piel seca e irritada.

Aunque a menudo se piensa que es un remedio para el alivio de las quemaduras solares, el gel de aloe vera también puede ser útil durante los meses secos de invierno. Funciona aliviando el enrojecimiento y la irritación relacionados con el exceso de sequedad, e incluso puede disminuir los signos del envejecimiento, así como los brotes de acné, según investigaciones anteriores . Pero Shainhouse advierte que algunas personas pueden desarrollar dermatitis de contacto alérgica al aloe, por lo que es posible que desee realizar una prueba de parche antes de aplicarlo en un área grande de la piel.

5 consejos de expertos para evitar una recaída de piel seca

Hay otros pasos que puede tomar para proteger su piel y ayudar a evitar que se seque.

  1. Haga que la hidratación sea parte de su rutina diaria de cuidado de la piel. Tan pronto como salga de la ducha, coloque su piel de pies a cabeza con un producto rico y cremoso (cuanto más grueso es, más rico es),  señala la Academia Americana de Dermatología .
  2. Desarrollar otros hábitos de baño amigables con la piel. También debe evitar las duchas con agua caliente, limitar los baños a 10 minutos y optar por un jabón suave para el cuerpo en lugar de un jabón de barra de secado, según la academia.
  3. Evite exponer su piel a productos químicos agresivos. Eso incluye alcohol y vinagre de manzana . Estos ingredientes pueden empeorar la piel seca e incluso causar quemaduras en algunos casos, dice Shainhouse.
  4. Beber abundante agua. Aumentar su consumo de agua ayuda a hidratar su cuerpo e hidratar su piel desde adentro hacia afuera.
  5. Vístete apropiadamente para el clima. Esto va más allá de usar protector solar en el verano para ayudar a proteger no solo las quemaduras solares, sino también el cáncer de piel . «Recuerde ponerse los guantes antes de salir al aire del invierno, para evitar la sequedad y las grietas», dice Shainhouse.
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